BodBot AI Personal Trainer

BodBot आपले ध्येय, संसाधने, शारीरिक क्षमता, इच्छित अडचण आणि बरेच अनुरूप व्यायाम तयार, खरा डिजिटल वैयक्तिक ट्रेनर आहे. प्रत्येक कोणीच वैयक्तिक व्यायाम पातळी खाली अनुरूप आहे, आणि योजना आपण पूर्ण किंवा नाही सत्र कालांतराने परिस्थितीशी जुळवून घेत.

एक चांगला वैयक्तिक ट्रेनर आपल्या workout योजना वैयक्तिकृत परमेश्वर देवाकडे फक्त, आम्ही आपल्यासाठी एक व्यक्ती कार्यक्रम तयार करा आणि आपण प्रगती म्हणून परिस्थितीशी जुळवून घेत. खांद्यावर गती मर्यादित श्रेणी? आम्ही दुरुस्त काम करू शकतात. छातीत पेक्षा परत दुर्बल? आम्ही तो पत्ता करू शकता. Hamstrings खूप घट्ट? बेटकुळ्या किंवा glutes विकसित करू इच्छिता? फक्त आठवड्यात काही विंडो मध्ये कोणीच करू शकता? BodBot ते सर्व हाताळू शकते, आणि आपल्या व्यायामाचा या सर्व गरजा दिसून येईल. आम्ही शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट प्रशिक्षण योजना आणि अतिशय उत्तम व्यायाम प्रदान आम्ही वचनबद्ध आहोत. या पेक्षा अधिक, आपण एक workout चुकली तर, किंवा आपण एक लहर वर हायकिंग जा करण्याचा निर्णय घेतला तर, आम्ही या नवीन माहिती एकत्रित त्यानुसार आपल्या प्रशिक्षण योजना अद्यतनित करू शकता. योजना आयुष्य आणि आपण आणि आपण श्वासात.

मग काय एक आधुनिक, विज्ञान-आधारित, सलगीने वैयक्तिकृत प्रशिक्षण प्रणाली भिन्न? काय BodBot करतो - आणि का हे महत्त्वाचे आहे का?

■ वैयक्तिकरण वस्तू. आपण या सकाळी आपल्या लेग तोडले तर, तुम्हाला कदाचित रात्री जड मधुमेह प्रयत्न करू नये. त्याचप्रमाणे, आपले झोप गेल्या आठवड्यात cratered, किंवा आपण अचानक खाली ताप आला तर आपल्या फिटनेस मागील मार्गक्रमण - सोबत या आठवड्यातील सर्वोत्तम प्रशिक्षण योजना गेल्या आठवड्यात दृश्य - अप्रचलित होते. आपण आपल्या नवीन परिस्थितीत प्रतिबिंबित शिफारस आवश्यक आहे.

■ बदल क्वचितच या नाट्यमय, एक नाही कोणीच, एक अनपेक्षित वाढ, निद्रानाश एक चढाओढ किंवा जीवनाच्या इतर curveballs कोणत्याही आपल्या प्रशिक्षण योजना किंवा आपले ध्येय आपण रूळावरून नये असताना. BodBot आणि हे बदल हाताळू शकता.

■ लोक नैसर्गिकरित्या विविध वेग प्रगती. खूप अकार्यक्षम किंवा गळा धोकादायक - - तर एकतर खूप मंद किंवा खूप जलद आहे की एक कार्यक्रम ओझे स्वत: ला ब्रेकिंग पेक्षा प्रगती आपल्या दर प्रतिसाद आणि आपल्या स्वत: च्या अद्वितीय काम क्षमता परावर्तित करण्यासाठी प्रशिक्षण परिस्थितीशी जुळवून घेत करणे शक्य आहे. BodBot सर्वोत्तम वेगवान आणि प्रगती दर सेट करायची ते आपण कार्य करेल. कॉन्ट्रास्ट करून, अनेक अॅप्स आज एकतर प्रगती पूर्णपणे नाही प्रणाली, किंवा स्थिर निश्चित टक्केवारी वाढ वापरा.

■ प्रत्येकजण भिन्न इतिहास आहे: पवित्रा, शक्ती, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फिटनेस, गती कक्षा, संयुक्त स्थिरता, संधीची हालचाल आणि बरेच चढ. हे चढ काही फरक पडत. लक्ष्य फिटनेस चाचणी आणि उद्देश आकलन माध्यमातून - तर आधीच कमी आणि घट्ट स्नायू कमकुवत आणि अस्थिर संयुक्त भार किंवा दुसऱया पेक्षा, BodBot कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी आणि वाढ कार्यक्षमता आपण कार्य करेल. इतर फिटनेस अनुप्रयोग हात-स्वीकारणे वैयक्तिकरण नाही. हे आधुनिक, उच्च दर्जाचे जीवशास्त्र आणि शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास बुद्धिमान प्रशिक्षण शिफारसी लक्षात आहे.

■ प्रवेशयोग्यता वस्तू - burpees, भिंतीवरील मधुमेह आणि crunches नाही एक अनियंत्रित असीम पळवाट - आपण घरी बाहेर कार्य करत असाल तर तुम्ही अजून एक उच्च दर्जाचे प्राप्त करण्यास सक्षम असावी, व्यायाम टीका केली. एकत्र अखंडपणे स्थान आणि उपकरणे बदल हाताळू, त्यांना वर चालणार्या अत्याधुनिक अल्गोरिदम व्यापक आणि खोल व्यायाम प्रोफाइल BodBot डेटाबेस. तसेच, वेळापत्रक घट्ट चालवू शकता आणि बदलू शकता - आपले डीफॉल्ट सोमवार, बुधवार, शुक्रवार नमुना व्यत्यय आला आहे असल्यास, किंवा आपण अचानक अपेक्षेपेक्षा जास्त उपलब्ध कमी वेळ, BodBot ताबडतोब आपल्या प्रशिक्षण योजना जुळून येईल आहे.

■ विशिष्टता वस्तू - एक टायर लोखंडी गुडघ्यांवर बद्दल पराभव नक्कीच वेदना जाणार आणि कदाचित घाम काम - पण तो कामगिरीचा मध्ये अनुकूल सुधारणा निर्माण करणार नाही (गृहीत धरून स्वत: ची प्राणघातक हल्ला नवीन लहर होऊ शकत नाही) किंवा शरीर रचना आणि नक्कीच निरोगीपणा नाही. वेदना विशालता, परिणाम हुकूम की नाही प्रेरणा प्रकार, आहे - BodBot आपल्याला अपेक्षित परिणाम साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी घाम प्रत्येक ड्रॉप वापर करेल.